co to s± suplementy

[...] odżywiać, ale to jest oczywiste samo w sobie!! musisz jeść bez względu na to czy chcesz przybrać na wadze, zmniejszyć ją, czy po prostu być zdrowym gościem. I żadne suplementy NIE muszą Ci tego przypominać. Cóż, jeśli kolorowe magazyny Ci się podobają, to tylko się cieszyć. Wiedz jednak, że one NIE istnieją po to aby oświecić właśnie [...]

[...] które są tam zamieszczane, pisane sa przez specjalistów, a ich wartosc merytoryczna jest napewno wieksza, niz naszych postów Nie oceniaj ich tylko dlatego, ze reklamują suplementy. One tez muszą sie z czegos utrzymywac, a jak wiadomo reklamy są bardzo dochodowe. Sam raczej sporadycznie czytuje te pisemka, lecz wiedza, którą z nich [...]

[...] a nie czytać jednostronne i subiektywne opinie, zachwalające jednostronnie oferte danej strony. Gorąco polecam lekturę działu supelementy, tam jakoś pokojowo można opisywać suplementy, można je testować, można mówić o nowościach i opisywać cykle. Nikt nikomu świń nie podkłada, nie podkupuje, itd. Może się ****a w końcu uderzycie w pierś i [...]

[...] dyskusje. Jednakże, z przykrością stwierdzam, że w miejscu pełnym samoistnychy znachorów, wyuczonych na magazynach kulturystycznych sponsorowanych przez firmy produkujące suplementy oraz etykietkach odżywek, którzy klepią w kółko te same brednie, czasu niestety marnować NIE będę! Co bym tu nie napisał, będzie NIE zgodne z tym co się w Twoim [...]

[...] dyskusje. Jednakże, z przykrością stwierdzam, że w miejscu pełnym samoistnychy znachorów, wyuczonych na magazynach kulturystycznych sponsorowanych przez firmy produkujące suplementy oraz etykietkach odżywek, którzy klepią w kółko te same brednie, czasu niestety marnować NIE będę! Co bym tu nie napisał, będzie NIE zgodne z tym co się w Twoim [...]

hahahahahhaa ludzie jakie z was sa i******e kupujecie koksy a nawet nie wiecie jak to jesc i co i wogole ? pewnie kolega ci powiedzial ze sie rosnie po tym fajnie i juz sie lapiesz za to ? dzial dieta! za pol roku czas muzesz odwiedzic odzywki i suplementy pozdro!

[...] miligramów witaminy C. Suplementacja Wypada tutaj napisać o tym, czym można jeszcze wspomóc spalanie tłuszczy oraz rzeźbienie mięsni brzuszka. A wiec są to nieobowiązkowe suplementy aczkolwiek bardzo przydatne i co najważniejsze w 100% bezpieczne dla zdrowia. Wymienić tu można HMB i L-Karnityne. Można je dostać w każdych sklepach sportowych. [...]

[...] Nie zauważyłem znacznego przyrostu masy-> wazyłem 83,7 a obecnie waze 85 kg. Co robie zle ?? lepiej stosowac Gainer czy białko 80 % aby przybrac na masie?? ?? Czy potrzebne są jakies suplementy przy stosowaniu Kreatyny -> typu dextroza lub tauryna ?? Chciałbym przytyc około 6-12 kg - z jak najmniejszą liczbą tłuszczu. Prosze o pomoc! pozdrawiam!

[...] tluszczowej malała.Jednakze to dobry znak, gdy poziom IGF-1 i testosteronu idą w góre. Wnioskujac po informacji na górze,powinnismy sądzić, że sportowcy powinni stosowac suplementy cynku i magnezu? Oczywiste jest,ze intensywny trening zwieksza zaapotrzebowanie na oba te mineraly.Połykanie ich w pigulce w ilosci zalecanego dziennego [...]

[...] obwód ramienia 45 lub 50 cm a waga pozostanie na poziomie 70kg. Wróćmy do tematu trzech centymetrów w 30 dni wymaga planu. Musi on zawierać trzy elementy: trening, dietę i suplementy. ..: KROK PIERWSZY: TRENING :.. Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. Oznacza to ograniczenie liczby serii na inne grupy mięśni [...]

[...] gramatura do posilkow ktore nam zastepuja. Dobrym posmyslem jest wyjscie ze znajomymi na kolacje, pizze itp. Jedno piwo raz na jakis czas tez nam nie zaszkodzi. Odzywki i suplementy Nie dajmy sie nabierac producentom odzywek i ich reklamom gdzie mozemy przeczytac jakie to magiczne rezultaty osiagniemy po zazyciu srodka XY. Oczywiscie bedziemy [...]

ShoX, jak zauważyłeś, używał deki 400, i winka. A teraz oprócz deki i winka, ma jeszcze mete i testa. Poza tym, napisałem tam:, „Ale wstępnie można podać takie coś:”. Więc pisząc takie coś Ja, miałem na myśli propozycje, dla niego. A nie, że środki i dawki są już zatwierdzone i tak ma być. I pragnę jeszcze nadmienić, że w sumie [...]

[...] treningu popija SizeON , i mówi że jest cudownie , takiej pompy to już dawno nie miał ,klata i inne partie mięśni przez cały dzien są niemal na pompie.LukiUsa ic do działu suplementy i testy i tam załóż temat z twojego cyklu Super Pumpa 250 i Size Ona. Jak chcesz nie musisz fotek zamieszczac z cyklu , wystarczy że bedziesz nam co jaki czas [...]

[...] do USA i niewiedza gdzie szukac wszystkich stakow lub niemaja czasu-porostu nieorjetuja sie jaki jest wybor.Inni maja rodzine lub znajomych w stanach ,ktozy im wysylaja suplementy -wiec beda mogli teraz sobie zobaczyc co maja mniejwiecej do wyboru i wybrac co dla nich najlepsze bez dlugiego szukania,sprawdzania i zestawiania. A i przyda [...]

Coś o sobie: Treningi rozpocząłem we wrześniu tamtego roku.Pierwszy miesiąc ogólnorozwojówka potem pare planów na mase z forum. Teraz skończyłem "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II".Efekty są dobre lecz widać dysproporcję mięśni ramion do reszty.Oto mój drugi plan na masę z priorytetem na ramiona.Pierwszy okazał się klapą zobaczymy co z tego [...]

[...] ilość stopniowo na następnych treningach. Podczas ćwiczeń nie może występować ból w miejscu urazu. Pamiętaj o dobrej rozgrzewce - aeroby i rozciągania przed tr siłowym.Teraz suplementy. Dla mnie pomaga glukozamina z MSM i chondroidyną ale trzeba stosować to kilka tygodni żeby poczuć różnice, możesz brać też chrząstkę rekina, kolagen, suplementy [...]

[...] innych stron, innych planów itp :) Chciałbym, żebyście go przejżeli i powiedzieli co w nim jest nie tak. Założenia są takie: ma być to na masę, dla początkującego. 2. Jakie suplementy proponujecie? ============================================== PLAN Założenia: Trening 4 razy w tygodniu: poniedziałek, wtorek, czwartek, sobota. 3 - 4 Serie po 6 - [...]

[...] cwiczenia. Co Wy myslicie co mam zrobic? Kasa jak wspomnialem to okolo 1000zl a chcialbym przytyc tak z 15kg chyba juz byloby ok. Co by sie stalo gdybym mial diete, jadl suplementy, odzywki czy cus takiego ale nie cwiczyl? jak juz wspomnialem jestem laik w tych sprawach nie znam sie zabardzo na nazwach okresleniach itp jak Wy z tego co [...]

Mango to lipa jezeli juz to sa odpowiednie suplementy. Chociaz z tego co pisales zalezy ci na masie i "napuchnieciu"-uloz dobry trening,dopilnuj diety ew.jakis gajnerek lub bialeczko i bedzie si. Z kreatyna mozesz jeszcze poczekac,a Testosterol}:- szkoda hajsu

[...] a ile? ostatni posilek max 19:00. - a o ktorej idziesz spac? To ma sens, jesli kladziesz sie max o 20:00. Wiele moich kolegow poleca mi jakies dodatkowe srodki (odzywki , suplementy) ja jednak nie jestem za bardzo - i slusznie, suplementy maja sens dopiero "na ostatniej prostej" odchudzania, gdy masz 12% tluszczu, a chcialbys zejsc [...]